ストレスをためない生き方

我慢をしないことだと思います。
我慢をしないためには、無理をしないことだと思います。

人付き合いを無理しない
気乗りしないときは働かない
やりたいことをやりたいときにやる
やりたくないことはやらない
言いたいことを言いたいときに言う

その為には、

人に好かれたいという気持ちを捨てなければいけません。
嫌われることを恐れてはいけません。
我慢しないための努力をしなければいけません。
人に対する優しさを忘れてはいけません。